Pflanzen für das Schlafzimmer bieten mehr als nur ästhetische Vorteile: Sie reinigen die Luft, indem sie Schadstoffe herausfiltern und Sauerstoff liefern – wichtige Elemente für einen erholsamen Schlaf. Außerdem heben Pflanzen die Stimmung, senken den Stresspegel und fördern die Selbstfürsorge!
Nicht alle Pflanzen bieten die gleichen schlaffördernden und luftreinigenden Eigenschaften, deshalb ist es wichtig, dass du die richtige Pflanze für dich und deine Umgebung auswählst.
Hier ist unsere ultimative Liste von Pflanzen, die du in dein Schlafquartier stellen solltest:
SchlangenpflanzeEine Schlangenpflanze ist eine hervorragende Ergänzung für jedes Schlafzimmer. Sie ist dafür bekannt, dass sie Luftschadstoffe herausfiltert, nachts Sauerstoff produziert und das Immunsystem stärkt – damit ist diese Zimmerpflanze ideal für alle, die an Allergien oder Atemwegserkrankungen leiden.
Dracaena Fragrans Die Dracaena Fragrans ist eine der beliebtesten Feng-Shui-Pflanzen für das Schlafzimmer. Sie ist pflegeleicht und gedeiht auch bei wenig Licht – perfekt für Schlafzimmer ohne viele Fenster und schwere Vorhänge, denn ihre leuchtenden, stacheligen Blätter ziehen Schmetterlinge und Bienen an und bilden ein wunderschönes Herzstück in jedem Raum.
Friedenslilien
Diese wunderschönen blühenden Pflanzen sind nicht nur schön, sondern helfen auch nachweislich, nachts schneller und besser zu schlafen. Studien haben ergeben, dass das Einatmen ihres Dufts beruhigende Hormone freisetzt, die das Nervensystem beruhigen und den Schlaf fördern – deshalb wird diese Pflanze oft in ätherischen Ölen oder beruhigenden Teemischungen verwendet. Außerdem eignen sich Friedenslilien hervorragend für Nachttische oder hängende Töpfe, wie z.B. Kokedama-Displays, die ein echter Hingucker sind!
Chinesisches Immergrün
Eine beliebte Zimmerpflanze, das chinesische Immergrün, ist eine der besten Schlafzimmerpflanzen, da es tagsüber große Mengen an Sauerstoff freisetzt und nachts Giftstoffe aus der Luft filtert, die ihresgleichen suchen. Außerdem gedeiht diese pflegeleichte Zimmerpflanze unter verschiedenen Lichtverhältnissen.
Ficus Lyrata
Die Trauerfeige (Ficus Lyrata), auch bekannt als Trauerfeige, eignet sich hervorragend als langsam wachsender Baum mit tropischem Charme für jedes Schlafzimmer. Seine langen, schlanken Blätter in Grün- und Violetttönen verleihen diesem tropischen Baum sein unverwechselbares tropisches Aussehen. Stell diesen Ficus entweder auf einen eigenen Beistelltisch oder in einen Topf, damit er sich nahtlos in jedes Zimmer mit seiner Größe oder seinem Stil einfügt.
Orchideen sind eine weitere fantastische Schlafzimmerpflanze, denn sie setzen ein beruhigendes Hormon frei, das das Einschlafen und Durchschlafen erleichtert. Außerdem bietet diese Pflanze viele gesundheitliche Vorteile, wie z. B. den Abbau von Stress und Ängsten und die Förderung der Konzentration. Außerdem sind die bunten Blüten ein echter Hingucker, wenn sie blühen!
Der Englische Efeu ist dafür bekannt, dass er luftreinigende Hormone produziert und Menschen mit Atembeschwerden wie Asthma oder Bronchitis das Atmen erleichtern kann. Der pflegeleichte Englische Efeu kann auch bei wenig Licht auf dem Nachttisch oder in einem Kokeda platziert werden.
